Como cuidar da sua saúde durante a mudança de estações?

A mudança de estação pode trazer muitas mudanças na nossa rotina, como alterações na temperatura, umidade, luz e até na qualidade do ar. Essas mudanças podem afetar nossa saúde de várias maneiras, desde resfriados até doenças respiratórias. Portanto, é importante tomar medidas preventivas para manter sua saúde em dia durante

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