Que o verão é uma estação bastante esperada, todo mundo já sabe. Afinal de contas, é uma das melhores épocas para aproveitarmos a natureza, o ar livre, e muito mais. No entanto, é a estação mais quente do ano, e por isso, pode acabar desencadeando inúmeras doenças, como é o caso da insolação.
Mesmo que já seja um assunto bastante falado no verão, ainda assim muita gente desconhece os sintomas e, principalmente, a prevenção e o tratamento adequado para esse tipo de complicação.
Quer saber mais sobre o assunto? Então, continue lendo o nosso post e tire todas as suas dúvidas sobre o tema.
Afinal, o que é insolação?
Em geral, definimos que a insolação é um termo médico que se refere a um excesso de exposição ao sol, que pode levar a um aumento da temperatura corporal e resultar em desidratação, dor de cabeça, náusea, confusão mental e outros sintomas.
Em casos graves, a insolação pode levar a desmaios, convulsões e até mesmo coma. Dessa forma, é importante entender o diagnóstico dessa doença e tomar as providências cabíveis.
A insolação ocorre com mais frequência no verão devido à combinação de três fatores: temperaturas quentes, radiação solar intensa e baixa umidade relativa do ar. Durante o verão, a radiação solar é mais forte e as temperaturas são mais elevadas, aumentando a perda de fluidos através do suor.
A baixa umidade relativa do ar também significa que a evaporação é mais difícil, deixando o corpo menos capaz de se refrescar naturalmente. Como resultado, o corpo pode sobreaquecer rapidamente, o que pode levar a sintomas de insolação.
Quais são os sintomas?
Entendendo o conceito da insolação, vamos agora enumerar os sintomas mais comuns dessa doença. Confira abaixo quais são eles:
- Febre;
- Dor de Cabeça;
- Vômito e náuseas;
- Agitação ou confusão mental;
- Pele seca e quente;
- Dificuldade em respirar;
- Desmaio ou tontura;
- Sedimento excessivo;
- Fraqueza muscular;
- Batimento cardíaco irregular ou rápido.
Como prevenir a insolação?
Para prevenir-se da insolação, precisamos considerar algumas ações importantes, como, por exemplo:
- Beber bastante água, mesmo antes de sentir muita sede;
- Usar protetor solar com um bom fator de proteção — se possível, com um FPS 30 ou maior;
- Evitar a exposição prolongada do sol entre as horas mais quentes do dia, entre 10h da manhã e 16h da tarde;
- Usar roupas leves e chapéus com tecidos respiráveis, a fim de proteger a pele do sol;
- Procurar sombra ou possuir um guarda-sol, quando estiver muito exposto aos raios solares.
Agora, para o tratamento da insolação, precisamos nos ater aos seguintes tópicos:
- Ficar ao máximo em lugares sombreados e frescos;
- Remover calçados e roupas para permitir a dissipação do calor no corpo;
- Beber bastante água para reidratar o corpo;
- Aplicar toalhas úmidas ou água fria para ajudar a reduzir a temperatura corporal;
No entanto, devemos lembrar que a insolação é uma condição séria e deve ser tratada rapidamente. Se você ou alguém estiver apresentando sintomas graves de insolação, procure atendimento médico imediatamente.
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